Здравословната диета на Вашето дете

За да дадем на своето дете добър старт в живота се налага да обърнем специално внимание на храната, която то консумира. Недостатъчното хранене би могло да се отрази на растежа, развитието и здравето на детето, да увеличи риска от заболявания, когато детето стане възрастен човек.

Нездравословната диета в ранна детска възраст е отражение на нездравословните хранителни навици на семейството като цяло, което бе една  основните причини ОЗИ да започне приготвянето на здравословна храна за цялото семейство.

Децата, навършили 1 година имат потребност от същите елементи както възрастните, но се нуждаят от повече хранителна енергия. Те не могат да поемат големи количества храна по време на едно хранене, което налага въвеждането на междинни закуски.

За да бъде пълноценна диетата за децата трябва да включва в себе си месо, риба, мляко, яйца, млечни продукти като сирене, извара, кисело мляко, зеленчуци, плодове, хляб и други зърнени храни (ориз, макарони, овесени ядки и др.). Ще Ви запознаем с необходимостта от различните хранителни продукти в серия от статии.